• 4
août 2004
Y’a pas d’alternatif?
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Une prière à
Sainte-Luce pour la route...
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Espérons que vous avez bien profité de cette fabuleuse
journée de congé
pour aller musarder dans les rues de la ville ou des villages des
alentours. Il y en avait du vélo au Bic, à
Pointe-au-Père et à
Sainte-Luce-sur-Mer. Vous voilà donc bien reposés. Tant
mieux, parce
qu’elle est arrivée. Quoi? LA Journée! Malgré
notre conseil d’hier,
vous y avez pensé à cette journée défi: 139
km alternant montées et
descentes, la crainte qu’il ne fasse pas beau ou que le vent ne vienne
vous mettre des bâtons dans les roues. Le canard y va donc de
quelques
suggestions. Comme d’habitude, vous en ferez bien ce que vous voulez...
Rythme de 30 km/h +
De 4 à 5 heures de route devant vous. Il ne devrait pas y avoir
de problèmes. Bonne journée!
Moyenne de 25 à 30 km/h
Prévoyez
6 à 7 heures de route. Ça devrait bien aller aussi. Si
vous le pouvez,
attrapez votre lunch à la halte-dîner et attendez
d’être à Squatec ou à
Lejeune pour l’engloutir.
Moyenne de 20 à 25 km/h
8 à 9
heure de route. Essayez de découper votre journée en
tranches un peu
plus longues que d’habitude, de rester assis sur votre selle, en
quelque sorte, pour des blocs de 1h à 1h1/2 et de vous rendre
à la fin
des séquences de montée. 1re pause au km 30 à 35,
après vous être
laissé descendre... 2e arrêt entre les km 50 et 60,
à Trinité-des-Monts
ou Saint-Esprit. Le 3e, assez bref, au km 70. C’est la
halte-dîner.
Grignotez un peu de votre lunch, mais gardez-en un peu pour plus tard,
idéalement au km 105, à Lejeune. C’est la grosse
étape de la journée.
Encore un effort jusqu’à St-Juste-du-Lac (aprox. 20 km). Ce sera
le
dernier arrêt avant l’ultime montée... et la descennnnnnte
jusqu’à
Degelis. Ouf!
Moyenne de 15 à 20 km/h
Une vraie bonne
journée de 10 à 12 heures de route. Votre constance et
les
encouragements de la foule sont gage de réussite! Essayez de
prendre
vos pauses dans les villages, et non en haut de chaque montée.
Vous
verrez, on s’y fait. Plutôt que de vous arrêter, prenez
l’habitude de
reprendre votre souffle en pédalant plus tranquillement et
profitez des
descentes... pour faire ”descendre” votre rythme cardiaque. Le
comité
d’accueil vous attend au village du GT entre 19h et 20h.
P.S.
: les plus rapides ont parfois la bonne idée d’aller accueillir
triomphalement les derniers en leur donnant, par exemple, un coup de
main pour les bagages, et en leur laissant prendre place pour leur
repas - bien mérité - aux meilleures places du Bistro!
Ah! qu’ils
savent vivre, ces grand-toureurs... (10-4? Roger!)
Viens que je t’épingle
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Patrice
Desjardins, du club Vélo-Plaisirs de Hull, est un grand-toureur
collectionneur. Dans tous les villages et les villes que traverse le
GT, il s’arrête pour demander une épinglette officielle.
Certaines
municipalités la lui remettent aimablement, d’autres la lui
vendent
pour 4,50$, d’autres encore, en rupture de stock, lui font la promesse
de la mettre à la poste. “Parfois, ça prend
jusqu’à 2 ans”. Mais notre
homme est patient. Vendredi, il roulera avec sa veste noire,
lestée de
dizaines d’épinglettes. Pas de doute, il brillera au soleil,
mais aura
peut-être du mal à monter certaines côtes...
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UN RIEN VOUS HABILLE...
C’est
vrai que vous êtes chous dans votre maillot neuf et dans votre
T-Shirt
de l’année. Grâce à qui? Grâce à
Marie-Ève Boivin, graphiste officielle
du GT! Ben oui, c’est elle qui a dessiné votre carnet de
randonnée, qui
a refait le look du déchaîné et dessiné les
maillots, T-Shirts et
autres vêtements qui portent la griffe du GT. Et vous savez quoi?
Elle
fête son anniversaire aujourd’hui. Deux beaux becs du canard, un
autre
du caneton et une tournée d’embrassades de l’organisation!
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LE COIN-COIN DU CANETON
Le
dieu du jour : Hercule... Parce que ça va prendre une force
herculéenne
pour faire 139 km aujourd’hui. Et puis aussi, parce qui n’avance pas
“er’cule”.
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L e s m a n c h e t t e s |
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vous avez fait Le plein
d’énergie à rimouski
Merci
à l’Office du tourisme de Rimouski qui avait
préparé tout un programme
pour la journée de relâche. En collaboration avec
Hydro-Québec,
partenaire du Grand Tour, ils avaient inséré un aimant
souvenir dans le
dépliant. Il en reste pour ceux qui l’ont manqué. Passez
au kiosque
info du Village, d’ici à samedi. |
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S u r l a r o u t e |
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HALTE-DÎNER
HYDRO-QUÉBEC
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À
Lac-des-Aigles (km 69) au Parc Natur’Aile. Apportez votre maillot pour
un rafraîchissement (baignade sans surveillance). Le site
enchanteur
vous attend pour une pause, bien méritée, dans un paysage
splendide.
C’est le groupe Solidaridad de l’école secon
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Parcours régulier (139 km)
La
voici la journée tant redoutée! 139 beaux
kilomètres dans les montagnes
du Témiscouata! Oui elle est plus longue, oui il y a de
très bonnes
montées, mais combien de très bonnes descentes les
accompagnent à
chaque fois! Tout ce qui monte redescend, le vieux dicton est de mise
aujourd’hui. Le paysage splendide et magnifique sur un panorama
montagneux vous fera oublier les nombreux efforts. En plus, nous avons
les lacs (lac Férré, lac des Aigles, lac du Pain de
sucre, grand lac
Squatec et lac Témiscouata) qui nous démontrent
majestueusement leur
présence dans ce paysage montagneux. Ce n’est pas pour rien que
l’on
intitule l’endroit la vallée des lacs. Un défi qui vous
émerveillera.
Soyez prudents, il n’y a pas toujours d'accotement et la route est
fatiguée (elle aussi!) par endroits.
Attention : il y a des
travaux dans le secteur de Trinité-des-Monts. Circulation sur
une seule
voie très étroite sur 2,4 km, et 400 m de terre.
Halte-eau et
toilette : Au km 13, Sainte-Blandine; au km 47,
Trinité-des-Monts; au
km 56, Esprit-Saint; au km 85, Saint-Michel-du-Squatec; au km 105,
Lejeune; au km 111, Auclair et au km 124, Lots-Renversés. |
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A
u v i l l a g e |
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Activités touristiques
Dégelis
vous offre une belle palette d’activités. Rendez-vous au stand
de
renseignements touristiques pour savoir comment en profiter.
De 13h à 20h
-
Navette touristique organisée par la Ville de Dégelis: Un
service de
navette vous permettra de vous déplacer entre le Village du
Grand Tour
et les différents points d’intérêt de la ville et
des environs de
Dégelis. Tous les départs des navettes se font à
partir du Village du
Grand Tour.
Coût : 2$ (aller/retour)
- Barrage du Lac
Témiscouata: Situé à l’embouchure de la
rivière Madawaska, le nouveau
barrage de régulation, met en évidence la beauté
du site. La passerelle
unique, aménagée sur le barrage permet aux piétons
et aux cyclistes de
traverser la rivière Madawaska, d’observer la passe migratoire
et de
donner accès au site d’interprétation.
- Plage municipale: La
plage municipale est sous surveillance en bordure du majestueux lac
Témiscouata et vous pourrez vous rafraîchir ou
déguster un «en-cas» au
Pavillon de la Plage.
- La Traversée Optimiste : pour rire et
relaxer, pourquoi ne pas aller encourager les téméraires
à vélo qui
tenteront de traverser la rivière sur un pont suspendu
très «instable».
Une belle façon de se remettre de votre dure journée! La
navette y fera
un arrêt (coût de participation: 10$ incluant le prêt
du vélo et la
veste de sécurité).
- Centre de Plein Air Le Montagnais: Situé
en bordure du Lac Témiscouata, le Centre de Plein Air vous
propose:
randonnée pédestre (sentier national), hébertisme,
tir-à-l’arc,
escalade, voile, planche à voile, pédalos, canots,
vélos, kayaks,
catamarans, voiliers et belvédère avec vue magnifique sur
le lac.
-
Sentier National: Le Sentier National offre 144 km de sentier
pédestre
entre Dégelis et Trois-Pistoles. Il est possible d’emprunter le
sentier
à partir de la plage municipale ou du Centre de Plein Air Le
Montagnais.
-
Le Petit Témis: Cette piste cyclable longue de 135 km, dont plus
de 20
km longe le Lac Témiscouata, est aménagée sur
l’ancienne voie ferrée du
Temiscouata Railway. Vous pourrez admirer l’ancienne gare de
Dégelis
qui fut réaménagée en relais d’information
touristique tout en gardant
son cachet d’époque avec son exposition d’art.
- Concert à
l’église de la Symphonie des Lacs: un concert aura lieu à
l’église
(très jolie en passant) en soirée. Ça peut faire
un grand bien pour se
détendre après votre rude journée.
Kiosques régionaux
Différents producteurs seront sur le Village du Grand Tour, de
13h à 20h pour vous offrir leurs produits maison. |
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Le 4 août, journée
défi! Ça va être ta fête. Bon anniversaire
Roch Martin, encadreur, 45 ans et le fanion 45.
Bonne fête de ta “p’tite soeur”
Au
jour 2, un homme devant le local de l’âge d’or m’a dit qu’il
ferait une
réclamation au GT... parce que son chien n’avait plus de voix
après
notre passage!
Denise Fillion
Sandra, pour ces 139 km côteux, je te souhaite une journée
qui te ressemble : belle et agréable.
Clermont |
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AU MENU
– Gaspacho; mousseline d’artichauts et poireaux au pesto
– Cassoulet de canard; moussaka (c’est grec, ça!)
– Trio de légumes
– Gâteau Ganache chocolaté
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VOUS SUGGÈRE
Shiraz Lindemans Bin 50 2003, Australie (rouge)
Castillo de Monseran 2003, Espagne (rouge)
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SUR LA SCÈNE
DU BISTRO SAQ
Justine Pelletier (lauréate du Festival Le Tremplin)
Rockin’ Blues
Après
une journée musclée pour les cyclistes, on vous a
préparé en
collaboration avec les gens du Festival Le Tremplin de Dégelis
(festival de la chanson et de l’humour) une très belle
soirée. En
apéro: la lauréate dans la catégorie
interprète, Justine Pelletier,
nous détendra avec quelques chansons du répertoire. Puis
après la
douche, la bouffe, la détente, les gars de Rockin’ Blues
s’amèneront
pour faire danser les plus téméraires. Avec des titres
comme: Feeling
all right, I feel good, I’m ready, Midnight special, Pride and Joy,
Rocket to the moon, Te v’là, le Rock’n roll du grand flanc mou,
etc.,
cela vous donnera le goût de brasser un peu! Demain est une
petite
journée !
Justine Pelletier (voix et guitare): de 19h à 20h
Rockin’ Blues: de 20h à 21h; de 21h30 à 22h30
Le D.J. prendra la relève jusqu’à 23h30.
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SUR
LE PODIUM
1re place: À Rimouski, ville cyclable. Chapeau!
2e place: au traiteur de l'UQAR, qui a servi tout le monde... Un
excellent repas.
3e place: Robert Briand et l'équipe de valets qui ont
travaillé avec efficacité... et en douceur! |
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Alternance de soleil et de
nuages
Max. 22°C Vents devenant d'ouest à 20 km/h le matin. |
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Le Maroc, à
vélo, à pied, ou à dos de dromadaire... |
Véritable
destination coup de cœur le printemps dernier, les Voyages du Tour de
l'Île récidivent en avril 2005 en proposant de nouveau le
Maroc à vélo.
À celui-ci s'ajoutera en mars un tout nouveau voyage de 12 jours
en
randonnée pédestre, agrémenté de balades
sahariennes à dos de
dromadaire. |
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